8 minuti di allenamento per gli addominali
8 Minutes Abs Workout è un'applicazione che aiuta l'utente a rafforzare gli addominali Adesso con l'estate non fa male avere la pancia piatta. Questa applicazione offre all'utente un calendario degli allenamenti Puoi anche vedere una spiegazione dettagliata degli esercizi e degli allenamenti da svolgere.
8 Minutes Abs Workout può essere installato su dispositivi Android e Apple (iPhone, iPad e iPod Touch)In entrambi i casi il download dell'applicazione è gratuito Ma nell'App Store devi pagare80 centesimi per aumentare la difficoltà degli esercizi Al contrario, su Android basta scaricarlo una volta.
L'applicazione è divisa in tre livelli di difficoltà Nella prima schermata di 8 Minutes Abs Workout compare un calendario con quattro settimane L'applicazione consiglia un calendariodi esercizi, ma l'utente può modificarlo se lo desidera Segnato con un segno di spunta giallo indica in quale giorno devi fare gli addominali. Quando sono stati completati, è contrassegnato da un segno di spunta blu. Il calendario indica solo i giorni, l'orario è a scelta dell'utente
Nella sezione Esercizi vengono mostrati i diversi esercizi da eseguire Appaiono in un elenco e ognuno contiene un video Il video viene visualizzato online. Cliccando su Modifica puoi scaricare i video che desideri In questo modo gli esercizi possono essere visualizzati senza bisogno di connettersi a Internet. I video mostrano la posizione iniziale che il corpo deve avere, quale movimento deve essere eseguito e qual è la posizione finale In essi l'esercizio appare da diverse prospettive Mostra anche quale muscolo viene lavorato con ogni esercizio.
In Allenamento puoi vedere il video con l'allenamento quotidianoCome indica il nome dell'applicazione, gli allenamenti durano 8 minuti Ci sono due opzioni per visualizzare il video, con immagini o audio solo Questi sono anche possono essere scaricati per la visualizzazione offline. Un'ultima sezione di questa applicazione è Warning . Poiché si tratta di esercizi fisici, ci sono una serie di precauzioni da prendere in considerazione In questa sezione vengono spiegate tutte.
