Se hai uno smartphone, la scusa “non mi ricordavo” non è più valida. E ci sono molte applicazioni che rendono facile monitorare diete, calorie consumate o attività svolte Una che fa tutto questo e molte altre cose è Contacalorie Con esso è possibile tenere un diario dettagliato degli ingredienti e delle calorie consumate per pasto, oltre a essere in grado di stabilire un piano d'azione per raggiungere il tuo peso ideale
Questa è una applicazione molto completa, tanto che all'inizio può essere opprimente , anche se il suo funzionamento va bene semplice Inoltre, ha un aspetto visivo gradevole ma austero, ma completamente funzionante La cosa buona di Contacalorie è che è in spagnolo , e ha una lista lunghissima di alimenti per completare il diario Tutti organizzati per marche più diffusi all'interno dei supermercati più diffusi e negozi, che vengono raccolti anche nell'applicazione.
Non appena si avvia l'applicazione è importante leggere la licenza d'uso dell'applicazione, poiché spiega che è un programma di calcolo approssimativo, esonerando il suo creatore da ogni tipo di responsabilità.Accettando questi termini è possibile creare un account personale con dati come altezza, peso ed età, oltre a poter regolare questioni come unità di misura utilizzate
Con tutto questo, è possibile iniziare a utilizzare l'applicazione. Per fare ciò, viene presentata una schermata con due sezioni e un gran numero di opzioni Quella superiore, chiamata Selezione rapida , ha i menu Cibo, Ristoranti, Marche popolari e Marche di supermercati Qui è dove si trova l'ampio database dell'applicazione, che consente Consulta il tuoinformazioni nutrizionali sugli alimenti, modificarle o crearne di nuove se non sono presenti nella lista. Un punto a favore di questa applicazione è che permette di allegare fotografie e salvare i codici a barre per renderne più facile e veloce l'identificazione.
Nella sezione Il mio contatore è dove si trovano le opzioni più interessanti e utili. Con Diario dei pasti è possibile tenere un registro completo di colazioni, pranzi, cene e spuntiniPremendo il pulsante + dell'alimento desiderato, è possibile aggiungere i diversi alimenti consumati dall'enorme lista dell'applicazione. Pertanto, quando un piatto è stato registrato, il consumo di grassi, carboidrati, proteine e calorie appare sulla schermata del pasto fino a quel momento. E anche un riepilogo giornaliero della dose giornaliera raccomandata
Inoltre è possibile registrare tutte le attività svolte, siano esse esercizio o sport qualunque, tramite l'opzione Diario degli esercizi, i cui dati verranno sottratti alle calorie ingerite, fornendo un informazioni alimentari approssimativeQuesta applicazione ha anche molte altre funzioni tra cui spicca il suo widget o accesso diretto, che consente il monitoraggio dal desktop del terminale , senza bisogno di cercare l'applicazione. Contacalorie è sviluppato per Android, iPhone e iPad, e possono essere scaricati completamente gratis dalAndroid Market e iTunes
