Respirapp
Rompere una cattiva abitudine non è mai facile, ma non impossibile In occasione della Giornata mondiale senza tabacco, celebrata il 31, l'Associazione spagnola contro il cancro ha pubblicato un'applicazione per aiutarti a smettere di fumare passo dopo passo Uno strumento con suggerimenti, supportoe in grado di registrare attività dell'utente per calcolare dati come risparmi economici quando si smette di fumare . Una domanda che, sebbene possa non essere efficace al cento per cento, aiuta l'utente che ne ha bisogno push
L'applicazione si chiama Respirapp, e funge da guida per l'utente, prendendoli settimana dopo settimana attraverso diverse fasi per smettere gradualmente di fumare e, soprattutto, provare a prevenire le tentazioni Tutto questo attraverso un semplice strumento e, pur dovendo effettuare una piccola configurazione iniziale , da quel momento diventa un partner con cui aprirsi per vedere i progressi raggiunti
Non appena si installa l'applicazione, è necessario creare un account utente inserendo dati di base come un nome , un indirizzo e-mail e un passwordAltro personales sono le diverse domande a cui bisogna rispondere per creare il profilo fumatore dell'utente. Devi essere onesto quando inserisci dati per domande come quante sigarette fumi al giorno? Da quanti anni sei un fumatore? Quale sigaretta non perdonerebbe mai? Etc Dati che permettono all'applicazione di conoscere le abitudini di consumo e di visualizzarle sullo schermo, riuscendo ad attirare l'attenzione dell'utente con il numero Circa euro che hai speso in tabacco durante i tuoi anni di fumatore Da questo momento non ti resta che iniziare con il test proposto da Respirapp
Il supporto di questa applicazione dura per un intero mese, suddividendo il processo in quattro fasi di una settimana ciascuno Il primo ha lo scopo di ridurre il consumo di sigarette. In questo modo cerca di motivare l'utente a andare a diminuire la quantità giornalieraLa seconda settimana si concentra sul passo definitivo di liberarsi dall'abitudine, chiamandolo "D-Day". Nella terza fase, che coincide con la terza settimana, l'obiettivo saràtrattenere il desiderio ed evitare che la scimmia ricada Infine, la quarta settimana è destinato a evitare le tentazioni, educando l'utente a prevenire qualsiasi ritorno all'abitudine e altri problemi associati come aumento di peso
Nel frattempo, l'applicazione funge da contatore Consente di contare le sigarette fumata premendo il pulsante rosso, che, a sua volta, calcolerà i soldi risparmiati e quanto sei vicino al raggiungimento dell'obiettivo per ogni fase. Pertanto, rimane nelle mani dell'utente che il processo abbia successo, servendo solo come aiuto e motivazione quando vede i numeri raggiunti e i premi per il completamento di ogni fase .
Insomma, uno strumento che, pur non essendo definitivo, può essere l'aiuto e la spinta di cui molti utenti hanno bisogno Ed è che non bisogna dimenticare che è sempre presente quando lo si porta sullo smartphone per ricordare e aiutare l'utente. C'è anche una sezione help dalla quale è possibile contattare un consulente personale AECC L'applicazioneRespirapp può essere scaricato per i terminali Android e iPhone tramite Google Gioca e App Store totalmente gratis
