A questo punto del 2014 c'è già stato il tempo per attuare i Propositi per il nuovo anno Un carico mentale per cercare di migliorare sotto diversi aspetti della vita, e che può essere alleviato in una certa misura con l'aiuto. Le applicazioni servono a questa causa grazie alla grande varietà che esiste, indipendentemente dalla piattaforma. Così, non devono essere una seccatura o occupare uno spazio nello smartphone per ricordare in ogni momento cosa si sta facendo o cosa non si sta facendo.Per condurre una vita sana e senza stress puoi anche utilizzare le applicazioni Windows 8 per il computero il tablet
Fitness attivo
Perché una vita sana non deve essere un sacrificio o implicare l'isolamento sociale, questo strumento esiste. Si tratta di un'applicazione in grado di misurare l'attività fisica dell'utente, tenere un diario completo dell'allenamentoe fungere anche da social network per motivarlo e continuare ad allenarsi. Così, è possibile scaricare l'applicazione sul cellulare per misurare diverse caratteristiche degli allenamenti come la velocità, le calorie consumo , il percorso percorso”¦ il tutto indipendentemente dall'attività, potendo misurare corse , partite di quasi tutti gli sport, passeggiate, ciclismo, ecc.Tutti questi dati vengono girati per creare un diario e controllare l'evoluzione dell'utente sul computer. Inoltre, ha la possibilità di consulenza e creazione di piani speciali per svolgere attività di ogni tipo e raggiungere gli obiettivi desiderati.
Ma la cosa fantastica di Active Fitness è la possibilità di condividere tutti questi risultati con altri utenti dell'applicazione Con questo è possibile creare una sorta di comunità, conoscendo i traguardi degli altri e motivandosi a vicenda per superarli loro. Tutto questo senza spendere un solo euro. L'app Active Fitness può essere scaricata gratuitamente da Windows Negozio
Bing Salute e Benessere
Questo è uno degli strumenti di Microsoft MicrosoftUna buona alternativa per avere tutto il necessario per cambiare le abitudini di vita per quelle più sane. Ed è che va oltre l'attività fisica, permettendo anche di regolare la dieta e conoscendo consigli e attività per il benessere. Funge da diario dove registrare l'attività fisica svolta dall'utente. Ma anche per registrare le assunzioni alimentari e conoscere così le calorie consumate. Tutto questo in modo semplice grazie alle sue tabelle e potendo vedere i risultati per farsi un'idea della evoluzione Ha anche un grande quantità di informazioni, potendo consultare tabelle e piani di esercizi per raggiungere risultati come una schiena forte, ventre piatto, ecc. Insieme a questo, ha informazioni nutrizionali ed è in grado di analizzare i sintomi per sapere se il utente Ha un possibile disturbo.Può essere scaricato gratuitamente da Windows Store
La tua dieta
Infine, e anche se gli esperti dicono che è la parte più importante quando si tratta di perdere quei chili in più dopo Natale, è il parte più difficile: controllare la dieta Con questa applicazione è possibile imparare una buona quantità di ricette salutari per creare una dieta sana ed equilibrata. Tutto questo potendo conoscere le informazioni nutrizionali e scegliendo di volta in volta la più consigliata, poiché permette di confrontare i dati calorici di ogni piatto con quelli dell'utente. Ed è che ha un calcolatore dell'indice di massa corporea, oltre a suggerimenti per ottenere la scoreggia ideale Tutto questo viene aggiornato periodicamente per ampliare il ricettario.L'applicazione è disponibile su Windows Store gratuitamente
