Dormi meglio
La quantificazione dell'utente è all'ordine del giorno. E non solo esercizio fisico E ci sono un buon numero di applicazioni e gadget o dispositivi appositamente progettati per misurare i passi effettuati, il numero di calorie bruciate, la quantità di cibo mangiato e anche il alcol e tabacco consumati Ma nella sezione sulla salute è anche vitale importante su sonno e riposoPertanto, l'azienda Runtastic, ben nota per le sue applicazioni per misurare attività fisica, lancia ora Dormi meglio Uno strumento progettato per misurare in dettaglio i sogni dell'utente
Questa è un'applicazione curiosa e molto completa E, sebbene non sia la prima nel suo genere, include un buontante funzioni e strumenti extra che riescono a creare un diario del sonno dettagliato dell'utente Tutto senza dover avere dispositivi costosi indossabili o vestirsi per conoscere tutti questi dati. Basta dormire con lo smartphone nel letto accanto al cuscino con Sleep Better risorsa.
Certo, vale la pena fare un po' di configurazione prima di ottenere i dati più precisi possibili.In questo modo, la prima cosa da fare è creare un account utente, sia tramite i social network Facebook o Google+ per velocizzare il processo, sia completando tutte le dati manualmente se non hai già un Runtastic Dopodiché, tutto ciò che devi fare è impostare un orario approssimativo della sveglia affinché l'applicazione faccia il suo lavoro e consenta di svegliare in modo intelligente l'utente, scegliendo migliore momentoaffinché la sensazione di riposo sia massima e la giornata inizi con il piede giusto.
Sleep Better è veramente facile da usare, ed è che, nonostante l'enorme quantità di dati che può raccogliere, l'utente non deve fare praticamente nulla. Basta stabilire le caratteristiche della giornata prima di iniziare a misurare il tuo sonno Specificare cioè se hai fatto esercizio fisico, se ubriaco alcol o caffè, se ubriaco mangiato tardi, se è stata una giornata stressante o se non hai intenzione di riposare sul letto dell'utenteFattori coinvolti nel sonno e che possono essere misurati per confronti futuri Dopodiché, assicurati che il terminale sia collegato alla luce per evitare di spegnerla, posizionala accanto al cuscino e premi il pulsante di avvio
In questo modo i sensori del terminale inizieranno a misurare i movimenti dell'utente a letto. Qualcosa che, insieme al resto dei dati offerti dall'utente e ad altre caratteristiche come time, lo stato della luna e le ore di utilizzo, aiutano a creare un intero registro dati. Un punto interessante è che l'utente può, in qualsiasi momento, valutare il tipo di sogno che ha fatto, indicando se è stato brutto (incubo), neutrale o buono Tutto va bene per te Dormi meglio informazioni sui record.
Con tutto questo, le informazioni vengono raccolte e ordinate in modo intelligente dall'applicazione. L'utente può quindi accedervi in qualsiasi momento e consultare il suo Diario del sonno, dove può vedere le ore dormite e la media della qualità del sonno Anche la sezione Statistiche è molto interessante ed è qui che si trova la efficienza del sonno percentuali e tempo di sonno. Inoltre, ha grafica per conoscere visivamente tutti questi dati, potendo sempre ordinarli per mesi, settimane o in generale Infine, ha un menu chiamato Risultati dove puoi consultare altri curiosi dati sul sonno. Ad esempio, è possibile sapere quanto hai riposato bene a seconda delle fasi lunari, oppure i giorni in cui hai bevuto alcol e si sono esercitati… Inoltre, è possibile conoscere la percentuale di incubi e sogni d'oro che l'utente ha avuto.
Insomma, uno strumento completo per conoscere un' altra parte della salute dell'utente: il sonno. Tutto questo con lo strumento sveglia intelligente, la sua grafica e i dati per tenere un diario completo e migliorare la salute. L'app Sleep Better è sviluppata sia per Android che per iPhone Scaricabile gratis tramite Google Playe App Store Un punto da notare è che, nel caso della piattaforma iOS , Sleep Better ha una piena integrazione con Apple He althKit, essendo in grado di portare i dati registrati a questo strumento per avere tutti di essi insieme a quelli di altre applicazioni utilizzate per la salute.
