Come migliorare la qualità dei tuoi sonnellini con un'app
L'estate, più che mai, è tempo di sonnellini E il caldo ei pasti abbondanti sono pessimi compagni. Che si tratti di pause di 20 minuti sul divano, come consigliano i medici, o quei pisolini in pigiama e vasino direttamente a letto , non poteva mancare la voglia di contarli e migliorarli Una moda che è arrivata a toccare la tradizione spagnola per eccellenza, e grazie a L'applicazione SiestApp può essere migliorata e apprezzata molto di più.Uno strumento pensato per misurare, migliorare e rendere molto più piacevole il risveglio da questi riposini.
Il problema è che molte persone finiscono per non tollerare questa pratica, ottenendo l'opposto di ciò che desiderano: sentirsi riposati e guadagnare energia per il resto della giornata. Qualcosa che è dovuto a un brutto risveglio quando coincide con fasi di sonno profondo, quando i sonnellini fanno male. Ecco perché questa applicazione propone di misurare e quantificare i sonnellini dell'utente e utilizzare il loro allarme intelligente , identificando le fasi del sonno leggero e svegliando l'utente in quel momento per ottenere una sensazione molto più piacevole.
Per farlo non devi fare altro che attivare SiestApp sul tuo iPhoneL'applicazione è davvero facile da usare grazie al suo semplice aspetto visivo Devi solo specificare se vuoi fare un pisolino, che di solito dura circa 20 minuti, o un lungoche è prevista per una durata di circa 90 minuti Dopodiché non resta che far scorrere il dito per abbassare la tapparella della applicazione, mettendo in funzione le sue caratteristiche di misura con le quali riconosce la fase del sonno in cui si trova l'utente.
Qui è dove le cose si fanno interessanti. Ed è che, portando il cellulare, in una tasca o mettendolosopra al letto, è possibile riconoscere lo stato di sonno dell'utente. Per fare questo, Siestapp sfrutta i sensori iPhone (giroscopio e accelerometro), capaci di rilevare il movimento dell'utente e analizzare il suo sonno, sapendo così se è profondo o leggero.Così, quando i 20 minuti del pisolino breve o il 90 del lungo pisolino, l'allarme del terminale entra in azione. Certo, solo nelle fasi del sonno leggero, quando il risveglio è meno difficile e la sensazione di stanchezza è più sottile.
Naturalmente questo significa avere tempi di pisolino approssimativi, sempre in funzione dello stato di sonno dell'utente, senza poter specificare esattamente quando svegliarsi prima o dopo i 20 o 90 minuti specificati sopra. Certo, facendo in modo che il risveglio non sia pesante. Almeno in teoria. Inoltre, questa applicazione valuta anche la qualità del sonnoo, offrendo valutazioni dopo ogni pisolino.
Insomma, uno strumento curioso in questa fase di quantificazione che sembra non avere limiti.Un allarme intelligente per cercare di rendere più piacevoli questi brevi sogni. La cosa buona è che SiestApp è un'applicazione gratuita. Naturalmente, sviluppato solo per iPhone Può essere scaricato tramite App Store
