Queste sono le app per lo sport che non dovresti usare
Il mercato delle applicazioni ha trovato una buona miniera d'oro nello sport. Ed è che tecnologia e benessere sembrano andare di pari passo più che mai grazie ai dispositivi wearable o che si vestono da orologi smartwatch e bracciali quantificatori, nonché applicazioni che consentono di monitorare l'attività fisica dell'utente. Tuttavia, non tutto va. Nonostante l'ampia varietà di strumenti disponibili per questo scopo, che offrono tutti i tipi di comfort agli utenti, non tutti sono realmente funzionali e praticiI big del settore, infatti, se la passano malissimo in un recente studio scientifico che ha deciso di valutare un buon numero di applicazioni sportive gratuite.
Così, un gruppo di ricercatori dell'University of Florida (USA) ha deciso di analizzare 30 applicazioni sportive gratuite per iPhone che seguono i valori di elasticità, forza, resistenza e lavoro aerobico che include il American College of Sports Medicine Il risultato è stato molto deludente, trovando una singola applicazione che supera l'approvazione, lasciando il resto degli strumenti conosciuti in una pessima posizione. Certo, sempre fermo restando che l'analisi è stata effettuata su alcuni punti ben precisi e che non tutte le app sportive sono generiche o cercano di creare piani completi.
In questo modo, la stragrande maggioranza delle applicazioni non mostrano informazioni sul lavoro aerobico Guadagnano punti non appena allenamento della forza, ma dimenticando completamente flessibilità Un totale di 14 punti che nessuna applicazione si sposa, perdendo l'opportunità che la tecnologia può offrire agli utenti che vogliono entrare nel mondo dello sport e della salute.
Pertanto, l'unica domanda approvata è Sworkit Lite Personal Workout Trainer, ottenendo 9 di 14 punti Un'applicazione che offre tutti i tipi di esercizi e formazione. Tutto questo tenendo conto di diversi criteri e separando i propri esercizi in base a forza, stretching, aerobica e dedicando un'intera sezione allo Yoga. Ma per quanto riguarda altre app classiche come Runtastic?
Beh, secondo l'analisi dei ricercatori, il resto delle applicazioni non ha le informazioni e gli esercizi che American College of Sports Medicine consigliato. App come Nike+ Training Club (3, 11), Strava Corsa e ciclismo (0, 49)o l'applicazione per ottenere un 6 pacchetti di Runtastic (0, 33) fallisce con un voto piuttosto scarso. Strumenti che si impegnano a specificare i loro esercizi, ma non forniscono tutte le informazioni e la preparazione che un utente dovrebbe avere quando pratica sport.
Secondo i ricercatori, il vero pericolo è che l'utente finisca ferito Ed è che le applicazioni hanno Contenuti di alta qualità molto incentrati su alcuni dei punti sopra menzionati, ma senza che nessuno di loro abbia contenuti di qualità che tocchino tutti i punti dello sport secondo American Facoltà di Medicina dello SportViene inoltre criticato il fatto che 23 delle 30 applicazioni analizzate non spieghino come eseguire o come scegliere un piano di progressione per l'utente Problemi che possono rendere le cose molto difficile per i novizi nello sport, nonostante sembri attraente e semplice da usare.
