Google Fit si rinnova

Se hai intenzione di fare esercizio fisico, devi tenere a mente una cosa. Non sappiamo quanto vuoi, ma non ti perderai le applicazioni. Ce ne sono di tutte le forme e colori e, ovviamente, Anche Google ha il suo In re altà ce l'ha da molto tempo, ma oggi il suo rinnovo è una novità.

Stiamo parlando di Google Fit e del più grande aggiornamento mai sperimentato. L'applicazione che aiuta gli utenti di Google a controllare il modo in cui si allenano e la loro salute presenta alcune funzionalità importanti, di cui vale la pena parlare.

Innanzitutto perché l'applicazione si adatta alle raccomandazioni e agli obiettivi di attività fissati da organizzazioni importanti come l'American Heart Association (AHA) e, soprattutto, l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Sulla base dei consigli degli esperti, quindi, Google Fit presenta una serie di caratteristiche che aiuteranno gli utenti a sapere in che modo e come devono fare esercizio per raggiungere i propri obiettivi .

Due obiettivi principali: minuti di movimento e punti cardio

Questi suggerimenti si basano sulle raccomandazioni delle due organizzazioni summenzionate. Entrambe le attività proposte cercano di far trascorrere agli utenti meno tempo seduti e più tempo in movimento. Anche se per questo non sono necessarie attività molto costose.

Prendi le scale invece dell'ascensore o fai una passeggiata con un amico, invece di stare seduto tutto il tempo a bere caffè.Gli utenti che seguono i suggerimenti di Google Fit riceveranno punti. Uno per ogni minuto di attività moderata (accelerate quando portate a spasso il cane) o due punti, se facciamo attività più intense. Si tratta di raggiungere costantemente i traguardi raccomandati dall'AHA e dall'OMS, come camminare a ritmo sostenuto cinque giorni alla settimana per 30 minuti.

Suggerimenti personalizzati con il nuovo Google Fit

Quando si inizia a prendersi cura di sé è importante avere una buona guida. E avere un personal trainer non è sempre possibile, quindi ricevere i consigli di Google Fit non ci farà affatto male. In questo caso, riceveremo messaggi personalizzati con suggerimenti e consigli, con suggerimenti su come ottenere più punti cuore Poi puoi anche modificare i tuoi obiettivi per il futuro e continua a motivarti fino alla fine del processo.E anche oltre.

Altre funzioni per continuare a monitorare il tuo esercizio

Logicamente, le funzioni che già conoscevamo da Google Fit vengono mantenute. Quindi, se hai già utilizzato lo strumento in precedenti occasioni, puoi continuare a salvare le tue camminate o camminate, le gare di corsa o i tour in bicicletta. E puoi raccogliere queste informazioni attraverso i sensori di uno smartwatch o dal cellulare stesso.

Puoi anche selezionare diversi allenamenti, a seconda dell'attività che svolgi, che appariranno anche nella tua classifica dei punti cardio. Inoltre, se utilizzi altre applicazioni, potrai integrare Google Fit senza problemi. Per ora, Strava, Runkeeper, Endomondo e MyFitnessPal sono compatibili. Questi ti aiuteranno anche a guadagnare punti e ad accumulare minuti di esercizio.

Se vuoi iniziare a utilizzare Google Fit con le nuove opzioni non devi far altro che connetterti all'applicazione e aggiornarla attraverso Google Play Store. Accedi semplicemente all'elenco degli aggiornamenti in sospeso, scarica e installa. Se non hai mai provato Google Fit prima, vai comunque su Google Play Store o fai clic su questo link.