5 app per scrivere e seguire i buoni propositi per il nuovo anno 2020

L'eterno ritorno. Il ritorno alle stesse usanze più e più volte. Il nuovo anno è alle porte e ritorna la lista dei propositi per il nuovo anno, quell'enumerazione di obiettivi che aspiriamo a raggiungere nei successivi 365 giorni e che, più di quanto vorremmo, finisce nel vuoto. Ed è che, secondo gli psicologi che lo sanno, aspiriamo a traguardi o obiettivi irrealistici che non possono essere raggiunti in un solo anno. È molto più realistico, come obiettivo, avere in mente “andare a fare una passeggiata tutti i giorni” piuttosto che “andare in palestra per due ore cinque giorni alla settimana”.E, alla fine, se aspiriamo al secondo scopo, è probabile che ci sentiamo frustrati e ci arrendiamo. La camminata è più facile della fatica di quelle due ore in palestra.

La prima cosa che dobbiamo fare è, ovviamente, trovare un posto dove collocare i nostri buoni propositi per l'anno nuovo. Per farlo, possiamo appoggiare un pezzo di carta sul tappo della nostra stanza, oppure attaccare una manciata di post-it sul nostro tavolo da lavoro. Ma visto che siamo su un sito di candidature, abbiamo pensato di portarci a casa cinque candidature per annotare i propositi per il nuovo anno, per averli sempre localizzati e per motivarvi a realizzarli. Non lasciarteli scappare, dopotutto sono gratuiti e non ti costerà nulla provarli e tenerti quello più adatto alle tue esigenze. Iniziamo!

Queste sono le migliori app per fare buoni propositi per l'anno nuovo

Motivatore personale – Obiettivi per questo nuovo anno

Un'applicazione che contiene annunci e acquisti all'interno anche se la versione gratuita è sufficiente per noi. Se preferisci salvare gli annunci, devi effettuare un versamento di 2,19 euro. Questa applicazione funziona in modo molto semplice: quando la apri, vedrai una schermata nera in cui dovrai scrivere i 'propositi' (scopi), che possono essere 'Impara una lingua' o 'Smetti di fumare'. Nella sezione "Letture" hai una serie di letture motivazionali (solo in inglese) che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi. In 'Citazioni' hai una serie di citazioni classificate per argomenti come la felicità o la vita. È un'applicazione molto semplice per avere tutti i buoni propositi per il nuovo anno in un unico posto. La cosa migliore di questa applicazione, inoltre, è che non richiede alcuna informazione personale in modo che possa essere utilizzata.

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Tracciatore di obiettivi

Questa applicazione è molto utile, soprattutto per i più sprovveduti e per coloro che hanno difficoltà a tenere il passo con i propri obiettivi. Non appena lo apriamo, vediamo una schermata molto simile a quella offerta dal Google calendar In esso possiamo regolare il nostro scopo, dargli l'ora vogliamo realizzarlo e configurare gli avvisi che vogliamo sul nostro cellulare. Cioè, l'applicazione ci avviserà quando dobbiamo iniziare a raggiungere il nostro obiettivo. Possiamo aggiungere tutti i promemoria che riteniamo necessari e la ripetizione degli avvisi può essere per sempre o fino a una certa data.

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Tracciamento di obiettivi, abitudini e attività in sospeso

Questa applicazione è un po' più colorata delle precedenti e con essa puoi avere un design più accattivante che può motivarti di più a raggiungere i tuoi obiettivi.Naturalmente, per poterlo utilizzare è necessario accedere con un account di posta elettronica o utilizzare quello di Google. Dopo aver superato il tutorial, entrerai direttamente nella schermata principale, dove devi premere il segno + che appare nella parte inferiore dello schermo. Qui possiamo aggiungere obiettivi e compiti. Ogni obiettivo è composto da diversi compiti. Il completamento di tutti gli incarichi soddisferà i propositi/obiettivi per il nuovo anno.

In 'Obiettivo' l'applicazione offre diverse impostazioni predefinite e puoi usarne una per rendere tutto più semplice. Ogni categoria ha i propri obiettivi assegnati, ad esempio, la categoria "smettere di cattive abitudini" consiste in "smettere di fumare", "smettere di drogarsi", "smettere di troppa TV" ecc. Una volta creato l'obiettivo dobbiamo creare un obiettivo target, una scadenza e, se vogliamo, cambiarne l'immagine.E ricorda, ogni attività deve essere assegnata a un obiettivo specifico.

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Habitnow

Questa pratica applicazione ti renderà più facile scrivere i propositi per il nuovo anno 2020. È composta da due colonne, una per le abitudini e un' altra che riflette tutto ciò che dovresti fare durante la giornata. In "Le mie abitudini" fai clic sul pulsante + in basso a destra per creare un'abitudine quotidiana o un'attività quotidiana. Abbiamo anche una serie di abitudini predefinite per semplificare il tuo compito. I tuoi progressi saranno valutati attraverso un 'sì' o un 'no' che l'app stessa avvierà o attraverso un importo che stabilisci. Si tratta di un'applicazione molto completa e gratuita, che all'inizio può sembrare un po' complicata ma è molto intuitiva. Ti basteranno pochi minuti per configurarlo a tuo piacimento.

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Remente

E finiamo di esaminare le migliori applicazioni per raggiungere i buoni propositi per l'anno nuovo con Remente. Questa applicazione si concentra sul miglioramento della vita in generale, calmando l'ansia e rafforzando l'autostima. Per gestire l'applicazione devi creare un account con la tua email o collegandoti a Facebook. È un'applicazione molto completa, con una versione gratuita e una premium, in cui puoi, oltre a fissare obiettivi per seguirli, tenere un diario quotidiano di pensieri e riflessioni per aiutarti durante la settimana. L'applicazione è interamente in spagnolo.

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Tutte queste applicazioni possono aiutarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato all'inizio dell'anno, ma nessuna fa miracoli. Devi essere realista e fissare solo obiettivi che vuoi davvero raggiungere e non fissare obiettivi irraggiungibiliQuesto ti farà solo smettere di provare a passare a uno stile di vita più sano e tornare al lavoro come al solito. È sempre meglio andare a poco a poco che puntare al massimo.