Come evitare di perdere il sonno guardando i video di YouTube

Hai l'abitudine di guardare i video di YouTube a letto? O sei uno di quelli che iniziano a guardare un video e poi non riescono a fermare il player? Un'abitudine che ci ha tenuto compagnia durante la quarantena e che ora è difficile abbandonare.

YouTube non vuole biasimarti per non aver dormito e ha creato una nuova funzione per ricordarti che è ora di spegnere lo schermo e andare a letto. Ti mostriamo come impostare l'ora di andare a dormire su YouTube e come funziona questa dinamica.

Imposta un promemoria su YouTube per andare a dormire

Troverai questa nuova funzione in due diverse sezioni di YouTube. Puoi andare su Impostazioni >> Generale o Il tuo tempo di visualizzazione >> Strumenti per gestire il tempo che trascorri su YouTube.

Basta selezionare "Ricevi promemoria per andare a dormire" e impostare quando vuoi che YouTube ti ricordi che è ora di andare a lettoin stile sveglia.

Come puoi vedere nell'immagine, hai la possibilità di attivare la visualizzazione del promemoria quando il video che stai guardando in quel momento finisce. Può sembrare un piccolo dettaglio, ma aumenta le possibilità che tu voglia staccarti dallo schermo se la notifica appare appena finisce il video, quindi non avrai la scusa del "ho finito di guardare questo video e lascio il telefono”.

Come modificare le impostazioni dei promemoria

Al raggiungimento dell'ora impostata, YouTube ti mostrerà un promemoria come questo:

Sì, hai la opzione per posticipare il promemoria di circa 10 minuti, proprio come con la sveglia. Ma sai già che questo non ti aiuterà ad allontanarti da YouTube, quindi sii obbediente e chiudi l'app. Ma se vuoi fare un'eccezione e trascorrere una serata senza limiti di YouTube, puoi modificare il programma o annullare il promemoria seguendo il link che ti porta alle Impostazioni .

Avrai notato che la funzione YouTube ti chiede non solo di impostare l'ora della nanna ma anche di specificare l'intero periodo di tempo che dedicherai al tuo riposo, ad esempio dalle 23:00 alle 19:00: 00:00 Quindi, se apri l'app YouTube tra quelle ore, verrà applicata anche la dinamica del promemoria.