Sommario:
- Bere acqua promemoria: bevi l'acqua di cui hai bisogno ogni giorno grazie a questa app
- Un'applicazione semplice da configurare e dal design elegante
Ci sono molti importanti vantaggi nel bere tra un litro e mezzo e due litri di acqua al giorno. Tra i principali c'è quello che combatte stanchezza e affaticamento, aiuta la digestione e regola il nostro transito intestinale oltre a migliorare, in generale, il nostro sistema immunitario, rafforzandolo contro malattie terribili come il cancro. Il problema principale nella nostra società attuale è che tutto sta andando troppo velocemente e non possiamo fermarci. Nemmeno per bere un bicchiere d'acqua. Lo stress e la fretta ci fanno letteralmente dimenticare di idratarci e, nel momento in cui vogliamo rendercene conto, abbiamo le labbra secche e un forte mal di testa, i principali sintomi della disidratazione. È qui che entra in gioco il nostro telefono cellulare Android.
Bere acqua promemoria: bevi l'acqua di cui hai bisogno ogni giorno grazie a questa app
Nel Google Play Store abbiamo strumenti per tutto e uno che ci aiuterà a bere acqua ogni giorno non sarebbe stata un'eccezione. Al momento ne abbiamo anche uno che è salito al secondo posto nelle applicazioni popolari: si chiama 'Drink Water Reminder' e ti aiuterà, in modo molto semplice e pratico, a non dimenticare di bere l'acqua che devi durante il giorno. L'abbiamo scaricato e ti diremo com'è e come funziona, così potrai godertelo anche tu.
Non appena apriamo l'applicazione per la prima volta, compare un assistente di idratazione, attraverso il quale inseriremo i nostri dati personali come sesso, peso, ora di svegliarsi e andare a letto. Quando avremo terminato il questionario, l'applicazione rileverà, a seconda di cosa hai risposto, quanta acqua hai bisogno al giorno. Nel mio caso, ad esempio, hai considerato che ho bisogno di 1.980 millilitri al giorno. Ogni volta che bevi un bicchiere d'acqua devi premere sulla tazza. Ogni tazza, facendo una metà, contiene 200 millilitri di liquido. Questa misura può essere modificata premendo l'icona della tazzina che abbiamo proprio accanto a quella principale. Possiamo scegliere il tipo di contenitore attraverso il quale beviamo e la sua capacità.
Un'applicazione semplice da configurare e dal design elegante
Nella schermata principale avrai un registro di tutti i bicchieri d'acqua che hai bevuto. Le informazioni che contiene sono l'ora dell'assunzione, la quantità di liquido bevuto e l'ora in cui bevi il bicchiere o il contenitore successivo che hai contrassegnato come al solito. Nel mio caso, è una bottiglia da 750 millilitri.
La schermata principale è suddivisa in tre schede. Il primo, "Start", è già stato spiegato sopra. Il secondo ci offrirà una cronologia delle tue abitudini di consumo con semplici grafici mensili e annuali, un indicatore degli obiettivi raggiunti giorno per giorno e un report sul consumo d'acqua, che include la media settimanale dell'acqua bevuta, la media mensile, il rendimento medio e la frequenza del bere, ovvero quante volte bevi nell'arco della giornata.
Nella scheda impostazioni possiamo regolare tutti gli orari di promemoria che l'applicazione ha creato in base al nostro tempo di svegliarsi e andare a letto, nonché il suono del promemoria oltre a poter modificare la quantità di acqua giornaliera che dobbiamo bere, anche se consigliamo di non modificare affatto questo numero modalità.
L'applicazione Drink Water Reminder è gratuita, sebbene contenga pubblicità, che può essere rimossa se acquisti la versione Pro, al prezzo di 2,09 €.
